Ayuno Intermitente, todo lo que debes saber.

Nota: Todo el contenido de este blog, artículos, videos, gráficos e imágenes se proporciona sólo con fines informativos, no se pretende sustituir el consejo de su médico. Consulte siempre con un profesional cualificado (médico, farmacéutico, …) lo referente a cualquier tratamiento o situación médica

Te enseñaré los principales tipos de ayunos, sus beneficios, e incluso veremos si el ayuno es adecuado para adelgazar.

Por último, y no menos importante, conocerás si es bueno para la salud.


Hoy aprenderás.


1. ¿Qué es el ayuno intermitente?

2. ¿Cómo hacer ayuno intermitente?

3. Ayuno intermitente 16/8

4. 5 Beneficios del ayuno intermitente

6. Ayuno para adelgazar

7. Efectos secundarios del ayuno intermitente

8. Ayuno intermitente resultados y eficacia.


¿Qué es el ayuno intermit