Agua con o sin gas. ¿Cuál es mejor?

Nota: Todo el contenido de este blog, artículos, videos, gráficos e imágenes se proporciona sólo con fines informativos, no se pretende sustituir el consejo de su médico. Consulte siempre con un profesional cualificado (médico, farmacéutico, …) lo referente a cualquier tratamiento o situación médica.



Es por todos conocido la necesidad de hidratar nuestro organismo diariamente. Para ello tenemos que ingerir agua en nuestra dieta cotidiana, bien sea proveniente de alimentos como frutas o verduras (aproximadamente un 20-30% del agua total ingerida), de otras bebidas (como leche, infusiones, zumos…) o agua como tal.


Aquí es dónde nos surge la duda: ¿qué es mejor, beber agua con o sin gas? Pues todo apunta a que es cuestión de gustos…

El agua es una bebida natural esencial para la vida. Además de hidratarnos, brinda a nuestro organismo diferentes sales minerales que nos ayudan a reponer los niveles de electrolitos. Dependiendo de su procedencia contendrán una diferente composición de minerales.


El agua con gas no es más que agua que contiene ácido carbónico (H2C