Batido verde detox

  1. Espinaca.

  2. Hoja de col verde.

  3. Manzana.

  4. Mucho hielo.​

Si deseas le puedes añadir Limón al gusto!
Recuerda: si lo deseas un poco más dulce sólo le añades más manzanas!!

Batido de aguacate

  1. La mitad de un aguacate.

  2. Banano congelado.

  3. Piña.

  4. Naranja.

  5. Espinaca.

  6. Col rizada.

  7. leche de almendra o de coco.

  8. Unas gotas de limón.

  9. Hielo

Licuar y listo. Súper!!!

Green juice

  1. Piña.

  2. Jengibre.

  3. Cilantro.

  4. Kale.

  5. Collard greens.

  6. Berro.

  7. Swiss chard.

Lo puedes preparar con tu extractor de jugo y listo!

 

Batido verde

  1. Mango.

  2. Piña.

  3. Banano.

  4. Espinaca.

  5. Cole Rizada.

  6. Linaza.

  7. Lucuma.

  8. Aceite de coco.

  9. Agua.

​Queda delicioso!!!

Batido ataque de sabor

  1. Mango Cortados.

  2. Bananos congelados.

  3. Leche de almendras.

  4. Proteínas.

  5. Miel al gusto.

Licuar y servir. Riquísimo!!!

Batido quemador de grasa

  1. Jugo de limón.

  2. 1 puño de perejil.

  3. 1 taza de agua.

  4. 1cm de jengibre.

  5. 1 pepino.

Excelente para perder grasa!!!

Batido omega verde

  1. Semillas de linaza.

  2. Banano.

  3. Piña.

  4. Mandarina.

  5. Espinaca.

Las semillas de linaza tienen un alto contenido de Omega 3 6 y 9. Este batido será excelente para tu digestión y te dará energía!!

Batido rojo

  1. 1 Puñadito de frambuesas.

  2. 1 de arándanos.

  3. 1/2 Taza de zumo de naranja fresco.

  4. 1 Cucharadita de semillas de lino.

Mezcla todos los ingredientes en la licuadora. Beber todos los días en ayunas

Batido de melón

  1. Melón.

  2. Sandia.

  3. Piña.

  4. Banano.

  5. Pimentones de colores.

Súper ricoooo!!

Batido de manzana verde

  1. Manzana verde.

  2. Hoja de colé verde.

  3. Moringa.

  4. Spirulina.

  5. Aceite de coco.

  6. Jengibre.

  7. Cúrcuma y agua.

​El aceite de coco le dio una textura cremosa. Muy ricooo!!!

Batido verde

  1. 1/2 taza de leche de almendra.

  2. 1 taza de col rizada.

  3. 1 taza de espinaca.

  4. 1 pieza de manzana en rebanadas con cáscara.

  5. 1 taza de frambuesa.

  6. 1 taza de hielo.

​ Te ayudará a desintoxicarte por su alto contenido en fibra, además de tener un rico sabor. Prueba esta receta te encantará.

Batido de coco

  1. Coco.

  2. Leche de almendras.

  3. Pedazos de almendra.

  4. Banano y miel.

Batido de leche de almendra

  1. Leche de almendras.

  2. Papaya.

  3. Banano congelado.

  4. Polvo maca canela en polvo y avena.

Delicioso!!

Batido BONDADOSO

  1.  Hoja de colé verde.

  2. Leche de almendra.

  3. Higos.

  4. Canela.

  5. Banano y agua de coco. 

​BATIDO BONDADOSO!
Esté es uno de los batidos que nos tomamos está mañana.

Batido de verde

  1. Coco.

  2. Pepino.

  3. Leche de coco.

  4. Pimienta cayena, arándanos.

  5. Apio y hoja de colé verde.

​Me encanta mezclar colores y experimenta!!

Batido rojo con avena

  1. 1 1/2 tazas de Berries (arándanos, frambuesas, moras) 

  2. 1/2 taza de leche de coco (puede ser leche normal)

  3. 1 puñito de menta o hierbabuena

  4. 1 taza de agua purificada 

  5. ½ taza de avena

Totalmente antioxidante!!

Batido de proteína

  1. Un vaso de leche de almendra.

  2. Medio aguacate.

  3. 1 cucharada de aceite de coco.

  4. Media cucharada de polvo Matcha.

  5. 3 cucharadas de semillas de cáñamo.

  6. 3 cucharadas de coco rallado.

  7. 2 bananos.

  8. Y medio vaso de hielo licuar.

Disfruta!!

Batido rojo

  1. Frambuesas.

  2. Espinaca.

  3. pasto de trigo.

  4. Piña.

  5. Mango y un poco de agua.

Riquísimo!!

Batido verde

  1. Apio.

  2. Jengibre.

  3. Hoja de colé verde.

  4. Pepino.

  5. Perejil.

  6. Limón y Chile habanero) yo le agregue 16 oz de agua de coco y 16 de agua.

Riquísimo para limpiar tu cuerpo!

Leche de linaza

  1. 1/4 de taza de linaza.

  2. 4 tazas de agua para empezar.

  3. Añades la linaza en la licuadora,después le añades el agua, lo licuas hasta que esté cremoso más o menos un minuto.

Con está leche puedes hacer batidos, pudding con banano y semillas de Chía o usarla para espesar alguna sopa. 

Batido fresa crema

  1. Fresas.

  2. Leche de almendras.

  3. Mucho hielo.

Delicioso!!!

Batido muy nutritivo

  1. 2 mandarinas.

  2. 1 vaso de banano congelado.

  3. 1/2 vaso de mangos congelados.

  4. 2 cucharadas de semilla de cáñamo.

  5. 1 cucharada de polvo Lucuma.

  6. 1 cucharada de mantequilla de semillas y nueces.

  7. 1 vaso de leche de almendras.

  8. Unos cuantos hielos licuar y listo.

Queda cremosito como una malteada y se le agregas coco aun mejor!!!

Batido de polvo maca

  1. Canela.

  2. Semillas chia.

  3. Mantequilla de almendra.

  4. Higos.

  5. Bananos.

  6. leche de almendra

Súper delicioso!!!

Batido americano

  1. Agua de coco.

  2. Espinaca.

  3. Banano

¡El verde americano¡

Batido de remolacha

  1. Remolacha

  2. Blueberries.

  3. Strawberries.

  4. Raspberries.

  5. Hoja de cole verde y agua.

Muy rico!!

Batido limpieza total

  1. Apio.

  2. Cúrcuma.

  3. Espinaca.

  4. Aguacate.

​Y si le quieres un poco dulce ¡añádele Piña!

Batido de banano

  1. Banano.

  2. Manzana.

  3. Pimentón rojo,amarillo o verde.

  4. Pepino.

  5. Limón.

  6. Naranja (china).

  7. Jengibre.

  8. Polvo Maca.

  9. Coco y agua.

​Si te sientes mal de salud es tiempo que cambies tú mentalidad y tú comida.

Batido de aguacate

  1. Leche de pecanas. (Pecan milk).

  2. Hojas verdes.

  3. Bananos y hielo.

Excelente leche para los batidos! Delicioso!!

Batido de sandia

  1. Sandía (melón) congelada.

  2. Menta.

  3. Limón.

Colocar en la licuadora la sandia congelada agregarle menta al gustó y jugo de limón. 

Batido de banano

  1. Bananos congelados.

  2. Mango.

  3. Leche de almendras.

  4. Polvo maca.

  5. Crema de ajonjolí y hielo.

​La crema de ajonjolí le da una textura cremosa y super delicioso combinado con el banano 

Batido de zucchini

  1. Piña.

  2. Espinaca.

  3. Banana.

  4. Zucchini.

  5. Hielo y agua.

​El zucchini realmente le da la textura cremosa. Riquísimo!!

Batido rojo vivo

  1. Piña.

  2. Banano, Arándanos.

  3. Fresas, Ceresas y Frambuesas

  4. Perejil.

  5. Limón.

Batido de zanahoria

  1. Zanahoria.

  2. Banano.

  3. Polvo maca.

  4. vainilla y leche de linaza.

Súper delicioso!!

Batido de proteína

  1. Leche de almendras.

  2. Mantequilla de almendras.

  3. Hojuelas de avena.

  4. Banano congelado.

  5. Polvo maca.

  6. Higos.

  7. listo a licuar!

Batido de semillas de chia

  1. Semillas de chia.

  2. Avena cruda.

  3. Leche de almendra.

  4. Arándanos.

  5. Polvo de vainilla.

  6. Canela, licuar y listo para tomar.

Delicioso!!

Batido de coco

  1. Yogurt ya sea griego (greek) o de coco.

  2. Agua de coco.

  3. Almendras partidas a la mitad (slice almonds).

  4. Cacao en pedazos ( Raw Cacao Nibs).

  5. Miel y hielo.

  6. Lo licuas dejando las semillas en pedasitos si te gusta su consistencia.

Batido piña colada verde

  1. 1 taza de piña de cubitos.

  2. 3/4 taza de agua de coco.

  3. 1 taza de espinaca.

  4. 1/2 taza de leche de coco.

  5. 1/4 de jengibre.

  6. 1/4 de cucharada de aceite de coco.

  7. Miel al gusto.

Licuar todo y servir!!!

Batido de proteinas

  1. Vainilla cruda.

  2. Ajonjolí.

Proteína cruda cruda y deliciosa!!

Batido con leche de arroz germinado

  1. Leche de arroz germinado.

  2. 1 mitad de un aguacate.

  3. Banano congelado.

  4. Fruta de dragon (Dragon fruit, Pitaya). 

 Licuar y queda como un yogurt, super cremoso y delicioso!!

Batido ¡The Hulk!

  1. Espirulina.

  2. Piña.

  3. Banano.

  4. Aguacate.

  5. Limón.

  6. Hoja de cole.

  7. Agua de coco.

  8. Polvo Maca.

Este potente batido te mantendrá con energías todo el día.

Batido berries con aguacate

  1. Banano

  2. Leche de almendra. 

​Muchas personas le agregan yogurt a sus Smoothies para tener una consistencia más cremosa, pero no se dan cuenta que los lácteos NO son la mejor opción. Con medio aguacate que le agregues podrás tener la misma consistencia que con el yogurt pero sin lácteos.

Batido de mango

  1. Mango.

  2. Banano.

  3. Polvo de cacao. 

  4. Amino ácidos.

  5. Polvo maca.

  6. Polvo verde.

  7. Leche de almendra.

Rico y nutritivo.

Batido de aguacate

  1. Aguacate.

  2. Limón.

  3. Banano.

  4. Mango.

  5. Ajo, arugula, polvo matcha, polvo maca hielo y agua.

Ricooooo y nutritivo!!!

Batido de sandia

  1. Sandia.

  2. Pomegranate arándanos.

  3. Leche de almendras.

Delicioso!!

Batido de sandia

  1. Polvo maca

  2. Arandonos polvo cacao

  3. Linaza semillas de cañamo

  4. Polvo de quelpo(alga marina)

  5. Leche de almendra

  6. Hoja de cole verde!

​Éste está cargado de vitaminas,proteínas y antioxidantes.

Batido de papaya

  1. Papaya.

  2. Cerezas.

  3. Banano.

  4. Proteína.

  5. Polvo maca.

  6. Leche de almendras.

Batido de broccoli

  1. Broccoli.

  2. Banano.

  3. Parcha (passion fruit).

  4. Piña.

  5. Polvo matcha y polvo maca.

Batido de cacao

  1. 250 ml de agua

  2. 1 plátano maduro

  3. 30 g de proteína en polvo vegana sabor chocolate

  4. 15 g de mantequilla de cacahuete

  5. 1 c.c. de cacao puro el polvo.

Batido con mucha proteina!!

Batido verde

  1. Hoja de Cole verde.

  2. Arúgula.

  3. Espinaca, semillas de chía.

  4. Polvo matcha,polvo de Baobab(pan de mono).

  5. Linaza,aceite de coco y agua.

Riquísimo!!

Batido riquísimo

  1. Almendras.

  2. Piña.

  3. Banano.

  4. Leche de almendras.

  5. Polvo cacao crudo.

  6. Cacao y maca.

Delicioso!!

Batido de zanahoria

  1. Zanahoria.

  2. Banano mejor si es congelado.

  3. Piña.

  4. Aguacate.

  5. Hielo y lo licuas y listo!!!

Cremoso nutritivo y delicioso.

Batido verde

  1. Manzana verde.

  2. Una mezcla de hojas de colé verde con zanahoria.

  3. Espinaca.

  4. Naranja ( china ).

  5. Polvo maca.

  6. Polvo de moringa.

  7. Polvo de spirulina.

  8. Banano y agua.

Delicioso

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